Recharge & Perform

We ervaren vandaag de dag 5x meer prikkels dan in de jaren ‘80. Ons brein staat constant aan. We worden uitgedaagd om iedere dag prestaties te leveren terwijl we aan alle kanten worden afgeleid. Mensen die goed met druk en afleiding weten om te gaan zijn topsporters. Van 4 t/m 22 november 2024.

Wat zij geleerd hebben is dat ons lichaam groeit in rust: supercompensatie. Om te kunnen groeien en presteren is het van essentieel belang dat je voldoende herstelmomenten hebt in je dagelijkse werkzaamheden. Dit is de basis van groei.

Op de werkvloer wordt gevraagd om prestaties, maar presteren wordt vaak verward met altijd hard werken. Werken we te hard of is er te weinig aandacht voor rust en ontspanning? In de tijd waarin de wereld zo snel verandert is het van essentieel belang dat je voldoende herstelmomenten hebt in je dagelijks leven, maar je brein ook de ruimte geeft om met nieuwe creatieve ideeën te komen. Creatief kunnen zijn is zelfs één van de belangrijkste eigenschappen van de 21ste eeuw. Vroeger werd creativiteit gezien als iets leuks, maar tegenwoordig is het essentieel om in de toekomst van waarde te kunnen zijn.