We zijn verslaafd aan prikkels. Met dik een miljoen Nederlanders met een burn-out en nog meer mensen van wie het emmertje bijna overstroomt is de vraag: hoe komt dit en hoe kunnen we daar iets aan doen? Dé oplossing bestaat niet, maar dat we wat vaker zouden moeten opladen, dat is wel zeker. E-mails, appjes, social media, het nieuws, verjaardagen: ons brein maakt overuren. In deze drukte zijn we met oogkleppen op aan het rennen. Hoe zou het toch komen dat de beste ideeën vaak naar boven komen tijdens een korte wandeling, onder de douche of als je juist even helemaal niets aan het doen bent?

Voor veel mensen loopt de batterij langzaam leeg en wordt het soms allemaal even teveel. Tijd om op te laden! Maar hoe doe je dat eigenlijk? We zijn het niet meer gewend om even niks te doen. Zodra we even rustig zitten op een station, in de auto of in de wachtkamer van de dokter: telefoon erbij en jezelf voorzien van een dosis prikkels. In het Recharge & Perform Program gaan we jou en je collega’s leren hoe je echt kunt opladen. Hoe de stilte en rust een enorm bevorderende werking kan hebben op je prestatie erna en welke kleine aanpassingen je kunt doen in het dagelijks leven voor meer rust en ruimte in lichaam en geest.

Sit back, recharge & perform!