Mental Wellbeing

Wist je dat ons brein vandaag de dag zo’n 174 kranten aan informatie per dag tot zich neemt? En dat we ruim vijf keer meer prikkels ervaren dan in de jaren 80? Daarnaast gaan de ontwikkelingen zo snel en wordt de prestatiedruk op werk en privé (social media) steeds groter. Niet gek dus dat dit voor de nodige uitdaging zorgt.

‘Wellbeing is altijd mental’, er bestaat geen wellbeing zonder mental. Volgens oud psychiater, media persoonlijkheid, bestseller auteur en ervaringsdeskundige Bram Bakker is ons brein in alles verbonden met het lichaam en kun je mental wellbeing trainen. Tijdens het Mental Wellbeing programma neemt Bram Bakker je mee in de wereld van mental wellbeing. Hierbij leer je, op basis van drie thema’s, hoe je optimaal kunt presteren terwijl je ook mentaal goed in de wedstrijd blijft.