Boost Your Energy
Van goede voornemens naar duurzame gedragsverandering
Wij zijn als mens bijzonder goed in het maken van goede voornemens. Bijna iedereen wil een beter nachtritme, gezonder eten of minder op zijn scherm kijken. We maken afspraken met onszelf voor de toekomst en proberen onszelf eraan te houden. We zijn er zo mee bezig, maar waarom lukt het dan vaak niet om van die goede voornemens ook gedrag te maken?
Wist je dat slechts 8% van de mensen met goede voornemens ook daadwerkelijk overgaan tot duurzame gedragsverandering? We hebben vaak de tijd, ruimte en energie niet om van een voornemen gedrag te maken. En precies daarmee gaan we aan de slag tijdens de Boost Your Energy Week!