Algemeen

5 tips om de kater van Koningsdag te overleven

Koningsnacht en dag staan weer voor de deur. Aangezien vrijdag gewoon een werkdag is, zal je toch een beetje op moeten letten met alcohol. Mocht je nou per ongeluk iets te veel hebben gedronken tijdens deze feestelijke gelegenheid, dan hebben wij een aantal tips voor je om zo snel mogelijk van je kater af te komen:

  • Drink voldoende vocht (non-alcoholisch), zodat je het vochttekort aanvult. Doe dit ook voorafgaand aan het feest;)
  •  Zorg dat je op tijd stopt met drinken, waardoor je voldoende nachtrust hebt en je lichaam langer de tijd heeft om de alcohol te verwerken
  •  Probeer ’s ochtends koolhydraat rijk te ontbijten. Zo kun je de lage glucosespiegel tegengaan en daarmee misselijkheid verminderen.
  • Drink geen koffie: daarmee onttrek je nog meer vocht uit je lichaam.
  • Gebruik geen ontstekingsremmende pijnstillers; ze helpen tegen hoofdpijn maar het risico op maagschade is groter. Paracetamol kan gewoon  worden gebruikt.

De beste optie is natuurlijk: niet drinken. Maar vergeet niet dat genieten ook belangrijk is!

Ik help organisaties graag bij het vinden van een juiste oplossing voor hun vitaliteitsvraagstuk. Het kan zijn dat ik je binnenkort bel;)
Tom van Egmond